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1、对于阔筋膜张肌，可采用以下拉伸方法：1。

2、患者可以采用被动拉伸，效果最好。

3、此时要求患者取仰卧位，然后向患者家属或医生求助，使患者髋关节被动弯曲，然后保持过度内收和内旋。

4、此时，操作者需要以脉冲方式向下按压患者大腿，然后会有明显的拉伸效果。

5、2.患者可以积极锻炼。

6、此时一般建议患者将双下肢并拢直立，然后将待拉伸的一侧放在对侧双下肢后方，交叉双腿。

7、此时上半身要慢慢向前，向下压向对面。

8、3.患者也可以采取盘腿冥想的形式。

9、这时候患者可以参考佛教的盘腿打坐，也就是采取蹲的形式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。