大家好，linda来为大家解答以上的问题。什么是优生优育十项检查，什么是优生优育很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、优生学是从时间上来讨论的，包括年龄、材料接触、时间准备。

2、首先要求最佳年龄，18-34岁是最佳年龄；第二，做好生孩子的心理准备，做好各方面的准备；第三，尽量避免接触一些有害物质，比如辐射。

3、孕前3个月可以适当补充一点叶酸，直到孕后12周左右。

4、在食物中没有特别注意或营养的地方。

5、比如生过神经管畸形的女性，可能会建议在怀孕前补充一些叶酸片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。